45日目/調子が良いのに

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.1kg 48kg 48% (あと4.1kg) 156.5cm 52.1kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 美容

 » 
2016年03月09日

  • ゆりっぺ

    今日は非常に
    調子が良い~(*^o^*)

    歩きたい~(^∀^)ノ

    ・・・雨かp(´⌒`q)

    【食事】
    朝食:ブルーベリーヨーグルト、卵焼き(紅生姜・一切れ)、カフェオレ1杯、麦茶2杯
    昼食:のりたまご飯、ヨーグルト(オリーブオイル・岩塩)、ゆで玉子、レンコンきんぴら、野菜ジュース1杯
    間食:なし

    夕食:
    居酒屋さんにて
    鮭味噌ハラス、生ビール1杯、ウーロンハイ3杯
    春巻(3個)、もずく酢、ラタトゥユ(ナス、ピーマン)缶ビール350 2本、缶チューハイ500 1本
    ------------------
    【運動】
    ●エアロバイク 1時間
    ●ウォーキング 1000歩位
    ●てきとースクワット 60回位
    ------------------
    【お通じ】
    少しあり

    生理中 カロリー合計:08:18
    •  
    • コメント2件
    • 春 一気に落ちましたね!
      こりゃやる気出る、出るo(^▽^)o

      ゆりっぺさんはかなり歩数ありますよね。20000とかビックリしました。
      春が近づくともっと楽しくなりますね!
      2016.03.09 19:49
    • ゆりっぺ ゆりっぺ > 春さん
      落ちましたが、
      昨日はサボローくんに誘惑されてダメダメでした。
      調子出てくると気が緩んでしまいます。
      2年前ダイエット成功した時も歩いてたので、取り入れようと思ってました。
      はい、桜をめでながらとか、わくわく歩けそうで楽しみです(^∀^)ノ
      2016.03.10 07:21
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... れますか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成分名にビタミンCと書かれたものがあり ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    イプリルフレッシュ 濃縮 3.96L/ケンコーコム 10位 コントレックス(Contrex) ナチュラルミネラルウォー ... 用/カルビー 3位 アミノバイタルゼリー スーパースポーツ 100g/味の素 4位 く ... .5L*12本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 10位 クリスタルガイザー ミネラルウォーター 500 ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店

    ニュートラム南港ポートタウン線「中ふ頭」駅 挙式9万8000円+会食19万6000円で叶うハイアットリージェンシー大阪での上質結婚式 ... 小さな結婚式 ハイアットリージェンシー大阪店 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
お酒はやめられない大人のダイエット
コミュ名の通りです(笑)ダイエット中でも宅飲みします。もちろん飲み会も迷わず参上!!お酒を楽しみながら、...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 凛子
  • みか
  • makariko
  • わうけん
  • くーこ
  • ぴぴ
  • アオゾラペダル
  • 雪だるま
  • ごろ
  • のろ
  • mii
被ライバル - 全てを見る
  • 凛子
  • みか
  • makariko
  • みほ
  • わうけん
  • くーこ
  • ぴぴ
  • アオゾラペダル
  • 雪だるま
  • ごろ
  • のろ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ゆりっぺ
ゆりっぺ

156.5cm 51.5kg

日記
142
ライバル
13
被ライバル
14