ケーキ、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.5kg 43.8kg 37kg 9% (あと6.8kg) 144cm 43.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 25.3% 22% 144cm 標準

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2016年03月09日

  • mao

    昨日は、一昨日の足踏みが効いたのか、足が筋肉痛で痛かった(。-_-。)

    昨日は疲れて運動せずに寝てしまったので、、今日は絶対します!

    ↓↓↓昨日食べたもの↓↓↓

    脂肪燃焼スープ
    飲むヨーグルト


    脂肪燃焼スープ
    桜餅一個


    脂肪燃焼スープ
    手羽先2本
    ごはん茶碗半分
    煮物少し
    納豆1パック

    食後に、、ショートケーキ

    母が買ってきてくれて
    ついつい食べてしまいました、、

    今日は夜外食の予定があるので、
    朝と昼は軽くしないと。。
    とりあえず体重は微妙に減っています(o_o)
    継続!継続!

    カロリー合計:08:19
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