46日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.5kg 83.1kg 80.5kg 0% (あと2.6kg) 178cm 83.1kgの体型
    体脂肪 0% 178cm 標準

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2016年03月09日

  • tomo

    本日の目標体重
    81.8kg

    体重計に乗って上の体重になるまで飲み物お茶かコーヒーだけの絶食をする。

    カロリー合計:08:31
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実践中のダイエット方法

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178cm 81.3kg

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