朝の体重

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.8kg 50kg 8% (あと7.8kg) 152cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 理想

 » 
2016年03月09日

  • いぬまる

    薄曇り。

    昼はしっかり。夜は軽めにする!

    夜の、チョコは閉鎖します!

    カロリー合計:08:50
    •  
    • コメント2件
    • ヤセルンサー ヤセルンサー 朝チョコにするとか!
      お互いに頑張ろうねー!
      2016.03.09 21:16
    • いぬまる いぬまる > ヤセルンサーさん

      こめ、ありがとうー!
      朝ごはんいいかも!(^O^)
      がんばろー!
      2016.03.10 02:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    えば太って丸くなった顔のラインの変化、ウエストの膨らみ、腕の太さなど特に気になるところは、しっかりと確認します ... 体をひねって脇腹の状態を見たり、後ろ側の状態も見るようにする。目で見ることはインパクトが大きくても、すぐに忘れてしま ... せていたときの写真を鏡の横に貼っておいて、今の状態との変化を確認します。全体の体形を見るだけではなくて、例 ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重管理で気をつけたい3つのこと

    噌汁、主菜1品、副菜2品の「一汁三菜」の和食を基本として、米は朝・昼でしっかり食べ、夕食では軽めに ... 養事情が今ほど良くなかった昔の話で、現在では食事量はあくまでも適量にすることが勧められている。妊娠中に体重 ... う。  そこで、体重を無理に抑えたりするのではなく、健康的に体重を管理するためにはどうしたら良いのか、同 ... 妊娠中の体重管理で気をつけたい3つのこと ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
待ってて、王子様!
大好きな王子様の為、片思いの王子様の為、まだ見ぬ王子様の為、ダイエットを頑張りたい。恋愛相談や雑談しなが...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rai
  • りこ
  • さくら
  • みみちゃん
  • はる
  • にゃま子
  • saya1983
  • くらめろ
  • スープセロリ
  • ゆうちゅー
  • 食べ過ぎ にゃんこ
被ライバル - 全てを見る
  • 151
  • りこ
  • みみちゃん
  • さくら
  • はる
  • くらめろ
  • にゃま子
  • ひな
  • saya1983
  • 食べ過ぎ にゃんこ
  • ヤセルンサー
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
いぬまる
いぬまる

152cm 57.3kg

日記
139
ライバル
15
被ライバル
11