39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 56.6kg 48kg 0% (あと8.6kg) 155.5cm 56.6kgの体型
    体脂肪 22% 0% 0% 155.5cm 理想

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2016年03月09日

  • もえ

    朝720
    ヨーグルト100
    せんべい50
    ヨーグルト飲む50
    ケーキ50
    チーズ50
    パン120
    ごはん30
    野菜スープ170
    サラダ50
    肉60
    あめ20

    ごはん200
    アイス200
    野菜炒め100
    コーヒーゼリー70
    味噌汁50
    ヤクルト40
    マカロニ50

    カロリー合計:1410kcal09:05
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もえ
もえ

155.5cm 54.7kg

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