よし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.5kg 50kg 19% (あと14.5kg) 165.8cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm モデル

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2016年03月08日

  • あみ

    今月の目標達成のため、日割りで計算した今朝の目標体重64.5。

    結果64.5 達成!

    良かった良かった!


    今日は末っ子の半年検診だった。
    最近は人見知りするようになったから、病院の看護師や医師を見てギャン泣き!w いや、もしかしたらすでに病院は注射された嫌な場所と認識しているのかもしれない。


    今日の食事

    朝…豆腐の味噌汁 ミートオムレツ

    昼…アボカドのわさび醤油マヨ 厚揚げのキムチ豚ひき肉チーズのせ

    夜…鯖の塩焼き 大根煮物(ラカント使用 キムチ アボカド 味噌汁

    昼は、ライバルさんの食事を参考にさせていただき作ってみました!
    これ、美味しいしお腹にたまるから最高です!

    カロリー合計:09:13
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