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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.1kg 47kg 69% (あと3.1kg) 158.5cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年03月09日

  • umi

    【朝】
    アイスティー43
    ライ麦ピザ250
    ヤクルト100

    【昼】
    コーラ飴15
    鶏塩うどん471
    キュートポップストロベリーチョコ&クリーム200

    【夜】
    白菜塩ラーメン470
    ガーリックホルモン焼200
    豆腐とひじきのはさみ揚げ150
    アイスカフェラテ170

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:2069kcal09:14
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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