102日目16.3.8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.9kg 58kg 30% (あと6.9kg) 168cm 64.9kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 標準

2016年03月08日

  • きゃんべる

    下腹部のズーンと鈍い痛みと闘っております(笑)

    *食べたもの
    朝:
    昼:十六穀米、だし巻き、かぼちゃの煮物、ホタテ煮、おせんべい、コーヒー
    夜:ビール、赤ワイン、鯛のポワレ、オリーブ漬け、ホタルイカのなんか、クレープ

    *歩数 7379歩

    *トイレ ○

    *スクワット ×

    *腹筋 ×

    生理中 カロリー合計:09:17
    •  
    • コメント2件
    • まるち まるち 生理が明ければ痩せ期!がんばりましょー(*^o^*) 2016.03.09 23:20
    • きゃんべる きゃんべる > まるちさん
      ありがとうございます(T_T)
      頑張ります!!
      2016.03.09 23:52
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