あらま~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.5kg 50kg 19% (あと14.5kg) 165.8cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.8cm 体重とBMI

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2016年03月09日

  • あみ

    今日の目標体重64.3

    結果64.5

    達成ならず。

    あ~あ~
    これ大丈夫か?

    今月の目標達成なるか?
    運動増やそ!

    (更新中)


    朝…味噌汁 海苔onキムチ&煎り豆腐(豆腐 豚ひき肉 しめじ 卵 生姜 味付けは醤油)

    昼…厚揚げonキムチ豚ひき肉チーズ キャベツ

    夜…朝のあまりの煎り豆腐をレタスにのせて

    カロリー合計:09:20
    •  
    • コメント1件
    • マシュー マシュー レタス巻きいいね!
      私明日甘辛くしたそぼろをレタス巻きして食べるわ!

      2016.03.09 22:47
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