15日目 運動記録8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 64.5kg 63.8kg 50% (あと0.7kg) 168cm 64.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 28.6% 18% 168cm 体重とBMI

2016年03月09日

  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^

    メラメラカーヴィ×3
    二の腕カーヴィ3

    少女時代ダンス150分
    ウエストひねりクロストレーナー57分500kcal

    ウエストひねりは気持ちいい!
    でも足を漕ぐ方が先に疲れてしまった

    カロリー合計:09:22
    •  
    • コメント1件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ
      ダンス 三時間
      ( ; ゜Д゜) すごぉい
      薬 検索したよいろいろたくさんあってびっくりしたあ (*^^*)
      2016.03.09 19:40
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