20160308火

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 82.7kg 53kg 0% (あと29.7kg) 160cm 82.7kgの体型
    体脂肪 39% 0% 25% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年03月08日

  • Ricco

    残業で食べたパンがすごく美味しくて、しかも腹持ちが良くて感動中。
    うちに帰ってもお腹があまり空いてない。
    ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
    けど、食べたけど。


    ⚫️朝
    チョコレートドリンク


    ⚫️昼
    鹿肉のパスタ
    サラダ

    アイスコーヒー

    ⚫️夜
    ワカメの味噌汁
    漬物
    トマトジュース 75
    納豆
    ヨーグルト
    マシュマロ
    ヨーグルト



    ⚫️間食
    ケーキ
    パストラミサンド

    カロリー合計:09:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太って ... という意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライをおいしく ... するためにも使われていますが、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチにはマーガリンが ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 透明チョコレートに飲むケーキ、サロン・デュ・ショコラで出合う新感覚ドリンク

    出されたエキスを炭酸で割り、爽やかなテーストと後味もすっきりな不思議な感覚の贅沢なチョコレートドリンク ... ジル、サラダ=ラズベリードレッシング、パスタ=トマト・オレガノ、食後のドリンク=エスプレッソマキアート ... ルコラーデ」の“飲むケーキ”。キャラメルとバニラのニュアンスがあるベネズエラ産のカカオミルクチョコレートにマロ ... 透明チョコレートに飲むケーキ、サロン・デュ・ショコラで出合う新感覚ドリンク ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みゆ
  • ひらリン
  • にゃん。
  • ひらりん
  • にこ@ぶたの仔
被ライバル - 全てを見る
  • でぶこ
  • みゆ
  • ひらリン
  • にゃん。
  • ひらりん
  • にこ@ぶたの仔
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
Ricco
Ricco

160cm 82.9kg

日記
225
ライバル
5
被ライバル
6