2016/03/07(月)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 59.8kg 54kg 0% (あと5.8kg) 164cm 59.8kgの体型
    体脂肪 27% 26% 22% 164cm 平均

 » 
2016年03月07日

  • もも

    朝 バームクーヘン
    飲むヨーグルト

    昼 照り焼きチキン
    蒸し鶏のサラダ
    梅おろし春雨スープ
    さくらのロールケーキ

    夜 みかん
    後、覚えてない。。。

    間食 プチチョコパイ一つ
    キットカット一枚

    運動 ウォーキング1時間

    お通じ→◯

    カロリー合計:09:52
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 食べたもンて結構忘れちゃうよね
      ( ・∀・)アヒャ
      2016.03.12 10:09
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    甘いものを食べて、いつもよりもエネルギー摂取量が増えたら、その分だけウォーキングなどの運動 ... 肪が多いほど太りやすいので、ショートケーキやパイ、チョコレート、ビスケット、ク ... 。シフォンケーキでも1食分を食べれば1時間以上も歩かなければエネルギー消費ができない ... vol.159 - よく考えておやつを選ぼう ...

    ダイエットラボ
  • miwaが楽曲とスイーツで受験生を応援!…『キットカット“サクラサク カフェ”』オープンイベントにて

    格をくるくると手繰りよせるという想いと、私自身ロールケーキが好きなので「キットカナウロール」と名付けました。あと、サ ... 売元のネスレ日本は、2003年より“受験生を応援する商品”として「キットカット」をアピール ... 提供する。  オープンイベントに登場したアーティストのmiwaは、キットカット受験生応援ソング ... miwaが楽曲とスイーツで受験生を応援!…『キットカット“サクラサク カフェ”』オープンイベントにて ...

    ダイエットNEWS
  • 鈴鹿サーキットホテル

    白子駅 オープンカーでのパレードなど、サーキットらしい演出が楽しめる舞台として人気! ... 鈴鹿サーキットホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
アラサーのがむしゃらダイエット♥︎
もぅすぐ29歳で毎年夏前にダイエット宣言するも撃沈。。。今年の夏は20代最後の夏になるので今年こそは絶対...
♡ ライバル募集 ♡
はじめまして 管理人のさっちんです ♡+° dietするにあたってお仲間さんがいないと どうにもモチベ...
痩せてジャニーズのライブに行きたいのー!!
ジャニーズのライブに自信を持って参戦できるように、痩せてきれいになれるようにがんばります!!!ちなみに、...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • とも
  • 田中りるこ
  • ゆう
  • ちこ
  • りぃ
  • らっここ
  • もとむ
  • ayadiet
  • まみ
  • あきら
被ライバル - 全てを見る
  • ぱく
  • とも
  • 田中りるこ
  • だむ
  • ゆう
  • ちこ
  • みよみよ
  • ツッキー!
  • りぃ
  • らっここ
  • ちゃーは
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
もも
もも

164cm 59.8kg

日記
583
ライバル
55
被ライバル
57