2016/03/09(水)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 59.8kg 54kg 0% (あと5.8kg) 164cm 59.8kgの体型
    体脂肪 27% 26% 22% 164cm 理想

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2016年03月09日

  • もも

    朝 はちみつヨーグルト
    チョコタルト

    昼 カップそば

    夜 明太フランス
    山盛りサラダ
    うずらフライ
    フライドチキン
    イカフライ
    菜の花の胡麻和え

    間食 焼き芋
    棒アイス

    運動 無し

    お通じ→◯

    カロリー合計:09:56
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 カップ焼きそば

      たまに食べたくなる
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      2016.03.12 10:11
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