63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 52.4kg 49kg 19% (あと3.4kg) 156.6cm 52.4kgの体型
    体脂肪 30.1% 30.3% 25% 156.6cm 標準

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2016年03月09日

  • りなまる

    朝 ご飯少々
      しそ昆布

    間食 野菜ジュース

    昼  ご飯
       鶏肉のピカタ
       しそ昆布
       トマト

    間食



    運動

    増えてる。。。運動も頑張らなきゃ

    カロリー合計:11:30
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りなまる
りなまる

156.6cm 51.8kg

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