今日の朝とお昼ご飯(・ω・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63kg 55kg 0% (あと8kg) 167cm 63kgの体型
    体脂肪 24% 23% 20% 167cm 美容

2016年03月09日

  • こてにゃん

    備忘録として
    【朝】
    ・ヨーグルト+はちみつ130
    ・味噌汁(カップ1杯)100

    【昼】
    ・おにぎり(五目チラシ)235
    ・カップ春雨83キロカロリー
    ・飴10
    ・ビッグサンダー(誘惑に負けた・・・)110

    生理中 カロリー合計:670kcal12:19
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こてにゃん
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