2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.9kg 50kg 10% (あと9.9kg) 155cm 59.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 27% 155cm モデル

2016年03月09日

  • もみーちゃん

    朝 梅と青菜のおにぎり
    はんぺん さば
    昼 おにぎり すいとん汁 唐揚げ一個
    卵焼き ポテト オレンジ
    夜 ご飯 鶏手羽元と大根の煮物
    ゆで卵 豆腐となめこ大根

    今日は幼稚園の行事のため午前中は間食せずにすんだ(笑)でもお腹はずっとグーグー。毎日間食したくてもできない状況になればストンと体重落ちそうな気がする…。

    カロリー合計:14:42
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実践中のダイエット方法

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もみーちゃん

155cm 58.4kg

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