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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 46.9kg 48kg 100% (あと0kg) 158cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年03月09日

  • ちむたむ

    二の腕筋トレ3セット。スクワット100回。太陽礼拝2回。プランク3種5分。オチョ5分。

    走る予定が雨で休み。明日は走れますように!

    今日は週末のパッキングや路線調べなど準備。これからだんだん寒くなるらしい。週末の名古屋の朝の気温は1度の予報。なんてこった。

    ハンドメイドマラソン7個目。ちっちゃなバッグ。

    カロリー合計:15:23
    •  
    • コメント14件
    • チョー偏食 チョー偏食 えええええええ!!
      週末の名古屋ってば1度なの???
      でも 日中は1度よりは暖かくなりそうだよねえ。

      またまた ウェアに悩む大会になりそうだね。

      ビーズのちっちゃなバック、可愛いぃぃぃぃ!!!
      2016.03.09 19:30
    • ののこ ののこ そんなに寒くなるんですか(›´ω`‹ )
      暑くても困りますけど、寒かったら身体縮こまりますね(><)

      バッグ、前の金色とまた趣きが違った感じでいいですね(*˘︶˘*).。.:*♡ 
      2016.03.09 23:28
    • はむ子 はむ子 週末は名古屋の大会ですかー?

      走り切って無事に帰り着きますよーに

      グリーンのビーズはシックですにャー
      ( ்́ॢꇴ ்̀ॢ)♡
      2016.03.10 00:56
    • かーきん かーきん いよいよ、名古屋ですね!
      何だか私までドキドキしてきましたっっ!!!

      表参道の時と同じように、エールを送るよー(๑•̀╰╯•́)و.。.:*✧
      2016.03.10 08:46
    • アーニャ アーニャ はじめまして^ ^!
      運動量すごいですね!✨
      私も食事が中心だったので運動も見習います!!
      2016.03.10 14:24
    • たろー たろー いよいよ名古屋ウィメンズですね。
      体調万全で、名古屋を、走り抜けてください。がんばれ!ちむたむさん。
      応援しています
      2016.03.11 07:21
    • ゆか&陽子 ゆか&陽子 おはようございます!大会いよいよなんですね。
      体調万全で頑張って下さいね。
      2016.03.11 08:31
    • ちむたむ ちむたむ > チョー偏食さん

      今日の予報だと、もうちょっと気温が上がってた。念のため使い捨てカイロ持っていくつもり。
      2016.03.11 16:27
    • ちむたむ ちむたむ > ののこさん

      寒いとあちこちに痛みが出ちゃうのがね~
      痛みが出てもいいんだけど、痛いとそれを言い訳にして歩こうとする自分がコワイ。

      日曜日はキツイ一日になりそうです。
      2016.03.11 16:29
    • ちむたむ ちむたむ > はむ子さん

      帰りの新幹線の切符をとってあるので、何が何でも走ってゴールしないと!
      格安チケットを買ったため、時間変更できないのよ~
      2016.03.11 16:31
    • ちむたむ ちむたむ > かーきんさん

      ありがとう~
      苦しくなったらかーきんさんからのエールを励みに走り続けます!

      明日の朝、出発です。
      2016.03.11 16:32
    • ちむたむ ちむたむ > アーニャさん

      初めまして。

      運動しているので、食事は人よりもりもり食べています。
      運動は元々キライなのですが、レースのためにしています。
      2016.03.11 16:34
    • ちむたむ ちむたむ > たろーさん

      先ほど、全部のトレーニングを終えたところです。
      あとは大人しくして体力温存&炭水化物満タンでレースの日を迎えたいと思います。

      名古屋は土地勘がないので、ちょっと不安。
      2016.03.11 16:37
    • ちむたむ ちむたむ > ゆか&陽子さん

      初めての一人遠征です。レースもさることながら、名古屋が不案内なので、旅自体もドキドキです。

      気をつけていってきます。
      2016.03.11 16:39
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