フォースコリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.7kg 50kg 8% (あと13.7kg) 158cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年03月09日

  • 鈴

    ということで、ちょっと手を出してみた。
    こういうサプリ系はあまり信じてなかったけど、30を迎えてなかなか代謝も落ちてきたし、ダイエットを続けるという意味で買ってみた。

    まずは1日2粒から始めてみようと思います。
    それと同時に中止していた足マッサージスクワットを開始。
    おやつはほどほど、ごはんは3食きっちりと。

    フォースコリー・・・効くのかなぁ?

    カロリー合計:15:31
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