Anti-candida&yeast Day32

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 61.4kg 55kg 36% (あと6.4kg) 156cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年03月09日

  • Joel

    カカオのニッケルか昨日のイカ?またはダイオフかアレルギー出てる。でも体調は悪くなく頭もスッキリしててやる気もあり。

    ポジティブスイッチがオンにしていこう♪


    バジル入り豆腐、アルファルファ、サンフラワーシード、ハーブソルト

    スナック
    グリークヨーグルト、パンプキンシード


    茄子とズッキーニのトマトソース炒め


    Stuffed Chiken、キヌア、豆、コーン少し、玄米、黒ワイルドライス、シューロマネスコ、ハーブ、ガーリック

    プレ&プロバイオティクス

    夜になってまた生理の血らしい出血が。今回こそ出血っぽいので始まった風。

    カロリー合計:15:33
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