食べ過ぎてからの反省

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 54.6kg 48kg 0% (あと6.6kg) 162cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年03月09日

  • れもーな

    いつもそう。
    食べ過ぎてからの反省。

    無駄な間食しないって、
    栄養のあるものを1日三食でしっかりとるだけで我慢するって決めてたのに、今日なんかすでに杏仁豆腐、たまごボーロ、スナック菓子、バームクーヘン2個とか食べてしもた〜

    お腹がいっぱいでもつい食べてしまうのは過食症かなって思ってたけど、違う!病気のせいにしない!自分に甘いから。そんなのだめ。本当に痩せたいなら自分に負けない。

    カロリー合計:15:49
    •  
    • コメント2件
    • ゆるこ ゆるこ ライバル追加ありがとうございます♡
      身長も現状も目標も近いので、はげまし合えたらいいなって思います*\(^o^)/*
      素敵なキャンパスライフのために頑張ってください◎
      2016.03.09 17:37
    • れもーな れもーな > ゆるこさん
      コメントありがとうございます(*^^*)
      目標48kg、お互い頑張りましょう!
      2016.03.10 08:48
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