in2wks

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 77.3kg 72kg 39% (あと5.3kg) 160cm 77.3kgの体型
    体脂肪 36% 38.7% 35% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年03月09日

  • mayumi

    あと2週間。。

    0700 BPコーヒー
    1230 青汁、生ハム90g、アボカド1個
    1830  牛肉150g、野菜たっぷり辛味鍋

    BM 0700 〇

    生理中 カロリー合計:15:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    れくらい食物繊維を摂ることができますか? 1日に摂るべき食物繊維の量は18~20gです。葉野菜から摂るには350g ... のほうが圧倒的に多いことがわかります。 緑黄色野菜は、今は、どれくらい食べればよいですか? 1日に300gの野菜 ... を食べることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、そ ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • ベルフォーレ西条

    伊予西条駅 アンティークな4700坪のお城&ガーデンを丸ごと貸切!ゲストとわいわい楽しむWedding ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーもこ
  • まきぴ
  • ゆの
被ライバル - 全てを見る
  • あーもこ
  • ぶん
  • まきぴ
  • ゆの
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
mayumi
mayumi

160cm 73kg

日記
106
ライバル
3
被ライバル
4