201日目 79.5kg(-25.5Kg) 18% 

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 105kg 79.5kg 75.3kg 85% (あと4.2kg) 185cm 79.5kgの体型
    体脂肪 18% 17% 185cm モデル

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2016年03月09日

  • なまはげ

    3月9日 201日目 79.5kg(-25.5Kg) 18% 
    踏み台昇降なし 
    寝ながらダンベルなし

    カロリー合計:16:05
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