Barre4回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 66.6kg 63kg 0% (あと3.6kg) 163cm 66.6kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm モデル

 » 
2016年03月08日

  • Nell

    今朝のBarreもまた違うインストラクターに挑戦。
    スタジオの音楽のチョイスが良くてノリノリ〜〜♪
    自分が好きな音楽だと更に楽しいわ〜

    筋肉痛はかなり良くなったけど、
    今もまだあちこちが痛い。
    明日は休息日にします。

    朝食

    バナナ
    0kcal(1食分)
    Barreの後:リカバリーシェイク
    0kcal(1食分)
    イタリアンBMT
    0kcal(1食分)サブウェイ

    昼食

    バジルとチェダーのトマトスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    大盛りサラダ(レタス、ほうれん草、トマト、玉ねぎ)
    0kcal(1食分)
    グリルドチキン
    0kcal(1食分)

    間食

    チーズクラッカー
    0kcal(1食分)
    サーモティー
    0kcal(2杯)

    運動

    Barre (Evie)
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal16:18
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