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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 59kg 45kg 28% (あと14kg) 161.3cm 59kgの体型
    体脂肪 36.6% 0% 18% 161.3cm 標準

2016年03月09日

  • The_show_must_go_on


    ベリースムージー


    ポトフ
    塩焼きそば


    ブルーベリーバナナスムージー
    チョコレートドーナツ

    3食摂れた
    野菜不足、脂質多い

    カロリー合計:16:18
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161.3cm 61.4kg

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