昨日からジムへ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 52.9kg 50kg 61% (あと2.9kg) 164cm 52.9kgの体型
    体脂肪 0% 22.1% 0% 164cm モデル

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2016年03月09日

  • kapuamaeole

    行き始めたよー。
    プライベートジムってやつですわ。

    有酸素運動はほぼ毎日runしてるので、、、
    筋力アップが狙い。

    めっちゃ辛い!!
    今話題のくろすふぃっと

    本当のところはあと−5kgしたいんだよなー。
    その旨、トレーナーに伝えたら、−5kg落として、5kg筋肉付けましょ〜www
    だってw

    くーっ>_<

    そんなことしたら、大会レベルじゃんょ!
    そこまで求めてないしw

    身体中が筋肉痛。

    でも心地良いゎー

    明日はジムがお休みなので、金曜にまた行ってきまーす!

    はまったw

    運動

    ランニング
    7.3km
    ジムで筋トレ
    90分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:16:44
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