体型写真とサイズ記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.9kg 49kg 1% (あと9.9kg) 161cm 58.9kgの体型
    体脂肪 26% 26% 0% 161cm モデル

 » 
2016年03月09日

  • ポテコ

    ここ10年くらい、毎年毎年痩せたい痩せたい言って全然ダイエットが続かないので、人さまの目の触れるところに現状の体を公開しながらダイエットすることにしました。

    しかしいざ、自分の全身写真を撮ると「あれ?わたしってこんなに太ってる???カメラおかしくね^q^」とか思うあたり終わってる…。現実を見つめようと思います。

    B81
    W73
    H97
    太もも55
    二の腕25

    昔から反り腰で典型的な下半身太り。
    ケツが最高潮でかい。

    現在のところのダイエット方針としては、食事は3食抜かず、
    踏み台昇降、スクワッド、スロージョギング、カーヴィーダンス、ストレッチなどを取り入れて運動で痩せられたらいいなと思っています。

    一週間ごとにサイズ計測結果と写真を載せていきます。
    成功するといいな…

    カロリー合計:17:25
    •  
    • コメント7件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) パンツに書いてある顔のセンスにホッコリしてしまいました(#^.^#)

      公開していませんが、私も痩せていく過程は写真にとってあります♪
      現実からずっと目をそむけて来たけど、今はなんとかやれてるかな!?
      楽しく続けらますように^ ^



      2016.03.09 18:32
    • さくらんぼ先生 さくらんぼ先生 こんにちは。はじめまして。
      痩せても終わりがないのがダイエット…。
      体重落ちても体型管理や維持でまだまだDCを続けようと思ってます。
      そんな中写真を公開されてるのを見て
      刺激を受けようとライバル登録させていただきました。
      よろしくお願いします。
      2016.03.09 18:36
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) ライバルに追加していただき光栄です。
      周りの方に、あいつサボってるぞと言われ無いようにがんばります。
      宜しくお願いします(*^_^*)
      私からもライバル追加させていただきたいとおもいますm(._.)m
      2016.03.09 23:02
    • ポテコ ポテコ > 三浦さん
      コメントありがとうございます!
      現実から目を背け続け数年…めちゃくそ恥ずかしいんですがこれを原動力にこれから頑張って痩せられたらいいな^q^
      三浦さん順調に体重落とされてて凄いですね!
      ライバル登録させていただきました!
      使い始めて数日なもので勝手がよく分からずにおりますが、
      よろしくお願いします!
      2016.03.09 23:03
    • ポテコ ポテコ > さくらんぼ先生さん
      こんにちは、はじめまして!コメントありがとうございます。
      さっそくさくらんぼ先生さんの日記拝見して勇気をもらいました!ものすごい大成功されてますね!!痩せてからも維持されるって凄いです!
      私は三日坊主気質でこれまでサッパリだったので、ここで経過報告しながら頑張れたらいいなと思ってます…今年こそ痩せるぞ~~!!^q^
      こちらからもライバル登録させていただきました。お手本&刺激にさせていただきます。よろしくお願いします!
      2016.03.09 23:09
    • まーさん まーさん こんにちは^o^
      自分の写真が流出してるかと思いました(笑) 是非ライバル登録させてください^o^
      2016.03.15 07:05
    • ポテコ ポテコ > まーさんさん
      はじめまして!ちょうど同じくらいの身長体重ですね(笑)こちらこそよろしくお願いします!なかなかダイエットって難しいですよね!)^o^(
      2016.03.15 20:02
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