2016.3.9.38日目(前日比-0.6㎏)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 48kg 42kg 0% (あと6kg) 155.8cm 48kgの体型
    体脂肪 25.5% 42.5% 18% 155.8cm モデル

 » 
2016年03月09日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:豆乳&美膳食&バナナ1本

    昼食:お弁当、お味噌汁

    間食:チョコ

    夕食:カロリーメイト(ポテト)2本、ヨーグルト、干し柿

    半身浴


    カロリー合計:18:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ... が膨れるものばかりを選んでいたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用したいのは朝食 ... 。 朝食を食べていない人が、学 ...

    ダイエットラボ
  • 2016年(平成28年)お年玉付年賀はがき・切手、現金10万ほか当選番号を発表

    年賀葉書および寄附金付お年玉付年賀切手の当選番号は、日本郵便のWebサイト「郵便年賀.jp」で確認できる。引き換え期間は2016年1月18日 ...  日本郵便は1月17日、2016年(平成28年)の「お年玉付き年賀はがき」の ... 賀葉書のお年玉抽選番号を是非、見直してほしい。  2016年(平成28年)用 ... 2016年(平成28年)お年玉付年賀はがき・切手、現金10万ほか当選番号を発表 ...

    ダイエットNEWS
  • マリエカリヨン名古屋

    JR名古屋駅 2016.9 新パーティ会場OPEN!名駅の大聖堂&親切対応の専門式場で初めてのフェアも安心 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年6月期生
2011年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • はまたに
  • せろり%
  • ayaka
  • Puccho
  • あすはむ
  • のりちゃん
  • はるる
  • sss.
  • イワミー(><;)
  • mi @ ki
同期生 - 全てを見る
  • ayuuuuuuu
  • みか
  • りくママ
  • くろこ
  • チェリー
  • ぷよぷよプリン
  • まりすけ
  • (∵)
  • 篤俊
  • ❤mayulora❤
  • にのあお
YU-KO♪
YU-KO♪

155.8cm 46.1kg

日記
1262
ライバル
0
被ライバル
29