3/9▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.1kg 45kg 0% (あと2.1kg) 155cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 平均

2016年03月09日

  • なおちゃん


    頭と目が痛くてしんどい(T_T)
    疲れ??風邪??
    最悪。・゚・(ノ∀`)・゚・。


    起床後測定▶︎体重47.1kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎まるでエクレアみたいなデニッシュ1個、ドロリッチモンレ二オンバニラ&クリーム160ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎オレオクリームサンドクッキー8枚

    間▶︎特濃ミルク8.2キャンディ10個、砂糖菓子5個

    夜▶︎インスタント味噌汁、ひじきの煮物、明太子スパゲティサラダ、ポテトサラダ

    カロリー合計:18:51
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