夕食

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    体重 50.4kg 50kg 48kg 16% (あと2kg) 154cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

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2016年03月09日

  • うさまる

    夕食:うどんの汁、まぜごはん半分、とろろ、青菜のおひたし

    間食:ミルクココア、レモンティー(水で薄めた)

    今日もまだ胃腸の調子が悪くてあんまり食欲が沸きませんでした。
    でも、昼ご飯後にすごく菓子パンを食べたい衝動にかられましたが、ココアで我慢しましたw
    本当に我慢できなくなったら、ローソンのブランパンのチョコパンを食べようと思います。
    糖質制限の方のブログを読んでいると、ご飯は食べたくならないけど、パンを食べたくなるって書いてあったけど、正に当たりで、パン、特に菓子パンが食べたくなる。

    他にも家には、チョコラスク、クッキー、カップラーメン、菓子パン、バナナがあるから気をつけます。

    カロリー合計:20:46
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