蕎麦

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 70.8kg 65kg 22% (あと5.8kg) 170cm 70.8kgの体型
    体脂肪 24.1% 0% 15% 170cm 理想

2016年03月09日

  • じゅんいっちゃん

    3食蕎麦食ったw

    朝食

    春菊天蕎麦
    595kcal(1食分)富士そば

    昼食

    肉富士
    491kcal(1食分)富士そば

    夕食

    湯豆腐
    112kcal(1食分)
    かけそば
    350kcal(1食分)

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    カロリー合計:1548kcal20:53
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じゅんいっちゃん

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