1701日目*3月9日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.4kg 52kg 61% (あと1.4kg) 169.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm 理想

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2016年03月09日

  • まさみ

    朝測定時:54キロ
    帰宅後測定時:53.4キロ
    寝る前(22:26)測定時:54キロ
    836㎉
    間食:飴8個(152)、カフェオレ(25)、ポッキー、ミニバームクーヘン、ガトーレーズン、チョコ、ブラックコーヒー(300)
    夜:飴11個(209)、鍋でキャベツとサニーレタス(150)

    水最低53.4、寝る前53.6
    木最低53、寝る前53
    金朝52.8

    寝る前54キロくらいになりたいな~

    では~

    生理中 カロリー合計:836kcal21:25
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