59.6

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59.6kg 55kg 35% (あと4.6kg) 162.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 標準

 » 
2016年03月09日

  • 柚子飴。

    雨だー。
    家から出れないね、、、>_<

    ー食事ー
    【朝】白湯 ヨーグルト プリン
    【間食】ポテト
    【昼】おにぎり
    【間食】桜餅 ブッセ スルメ
    【夜】お寿司 ケーキ

    物凄くバランスの悪い食事´д` ;
    自炊大事。

    カロリー合計:21:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    きるだけ早めに食べるようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... 生労働省が発表している国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... 、クッキータイプのバランス栄養食(栄養補助食品)などでは朝食として摂らなければならない ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋の味覚を満喫!スルー厳禁ハロウィン「スペシャルメニュー」

    ウィーツ」をはじめ、がっつり食べたい「スペシャルブッフェ」まで、スルー厳禁! ハロウィーン限定パークの「スペシャルメ ... ズ仕様に!! ハロウィーンの東京ディズニーシーで絶対にハズしたくない「スナック&スウィーツ」が、<ヴィランズスペシャルメ ... ズスペシャルセット」(¥1,580)や、ニューヨーク・デリの「ヴィランズスペシャルセット、スーベニアランチケー ... 【ディズニー】秋の味覚を満喫!スルー厳禁ハロウィン「スペシャルメニュー」 ...

    ダイエットNEWS
  • グランドプリンスホテル広島

    広島駅 【海から1分】オーシャンビュー&上質なおもてなしのリゾートホテルウエディング ... グランドプリンスホテル広島 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • なつきち
  • まるちゃん
  • みちママ
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

日記
218
ライバル
0
被ライバル
3