ダイエット生活3日目 体重 1.5kg 減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 74.5kg 56kg 7% (あと18.5kg) 162cm 74.5kgの体型
    体脂肪 43% 41% 26% 162cm 平均

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2016年03月09日

  • 撫子

    ついつい体重計に乗るのを忘れていました。 
    3日坊主にならなくて済みそうです。

    ダイエット生活3日目 体重 1.5kg 減です。 

    今日は、昼食と夕食をわりとしっかり食べてしまったので
    少し多めに運動しなくては


    カロリー合計:21:30
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162cm 73.9kg

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