7日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 82.2kg 75kg 0% (あと7.2kg) 163cm 82.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

2016年03月09日

  • ヤセタロウ

    むしろお前ダイエットしてないんじゃって感じの増えかた!
    なかなか忙しいけど今日、食事の記録をつけてみた
    かなりダラダラしょーもないものを食べていることが判明!
    やっぱり食事の記録って大事だね
    Androidアプリがあればこの日記に記録するんだけどなー
    何かちょっと重いから、ブラウザでいちいち開いて記録するの大変だし…
    なんとかしてほしいー

    カロリー合計:21:32
    •  
    • コメント2件
    • みな みな 私も手帳に食べたものを記録してます!!
      体重が増えた日は、前日の食事内容、運動量などを見直して一人反省会。

      最近の私の手帳は予定よりもダイエット関係の書き込みの方がはるかに多いですw(^。^;)
      2016.03.10 09:32
    • ヤセタロウ ヤセタロウ やはり皆さんやられてますよねー
      地道に確実にやっていかなきゃですよね
      私も頑張ります!
      2016.03.10 18:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    のは当然のことです。日記をつけて記録をすることで、ダイエットに取り組んでいる自分を毎日確認すること ... か、食べたものと量の変化はどれくらいかを記録することから始めます。 日記をつけるだけ ... ます。 脂肪が多いものを食べても運動をすれば大丈夫ですか? ダイエットに対する食事 ... vol.219 - 食生活を記録しよう ...

    ダイエットラボ
  • AMANDAN TERRACE(アマンダンテラス)

    植田駅 都会の大パノラマを一望する、600坪もの貸切邸宅。遂にクリスタルのチャペルに一新 ... AMANDAN TERRACE(アマンダンテラス) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みな
  • 七々菜
被ライバル - 全てを見る
  • みな
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ヤセタロウ
ヤセタロウ

163cm 81.5kg

日記
14
ライバル
2
被ライバル
1