31日目!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 83kg 80kg 42% (あと3kg) 162cm 83kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年03月09日

  • 横綱

    ウォーキング×
    スクワット×
    夕食早め○
    自転車×

    今日は運動していない(T_T)
    生理がツライ
    今日は仕事休みで良かったです

    生理中 カロリー合計:21:32
    •  
    • コメント1件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 運動できないときはゆっくりしてください。
      食事制限だけでもかなり違うと思います。
      休めてくださいね。
      2016.03.10 09:50
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