20160309

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.6kg 51kg 13% (あと2.6kg) 160cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 23.3% 0% 160cm 理想

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2016年03月09日

  • あんな

    朝御飯
    納豆ごはん しじみの味噌汁 豆乳


    おにぎり 大根の煮物 白菜のクリーム煮 串揚げ


    しゃぶしゃぶ(野菜多め)梅酒

    カロリー合計:21:34
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実践中のダイエット方法

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あんな
あんな

160cm 52.3kg

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