3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 55.4kg 45kg 44% (あと10.4kg) 157cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 理想

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2016年03月09日

  • mimirin

    朝 バナナ 牛乳

    昼 弁当(切り干し大根 ほうれん草ピーナッツ和え 大根と豚肉の炒め物 トマト 玄米 梅干し)

    夜 ヨーグルトジャム 唐揚げ(失態) 納豆しらすキムチ大根おろし ゆで卵 野菜スープ

    生理中 カロリー合計:21:42
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