無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 65.9kg 58kg 0% (あと7.9kg) 162cm 65.9kgの体型
    体脂肪 31.6% 33.3% 25% 162cm 平均

 » 
2016年03月09日

  • えみ

    昨日は夜いっぱい寝た!
    10時半くらいには爆睡してたー(^◇^;)
    だからか、体重おちてた!!
    引き続き食べ過ぎないように気をつけていこー☆
    夜ご飯遅くなっちゃって9時過ぎてしまったのにチキンカツ食べてしまった(・_・;

    朝食

    豚肉とキノコ炒め、豆腐、アボカド半分
    0kcal(1食分)

    昼食

    もやし卵スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    チキンカツ3切れ、生ハム、きゅうり、寒天、チーズ
    0kcal(1食分)

    間食

    朝パナップ小(糖質16g)
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal21:42
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えみ
えみ

162cm 66.4kg

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