今回の目標☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.8kg 47kg 13% (あと7.8kg) 161cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm 標準

2016年03月09日

  • 2児のmamaチャン

    2人目を出産直後⇒53㌔
    産後ダイエット後⇒46㌔
    現在⇒56㌔

    1年ほどで10㌔も増加しちゃった((((;゜Д゜)))


    今月から職場がかわってお昼を食べなくなったから、ダイエットを頑張るぞ~!!
    (先月までは14時頃に賄い -_-;)





    お昼食べない分、朝と夜はしっかり食べる!!

    夜中に間食をしない!!

    通勤時、なるべく歩く!!

    カロリー合計:21:57
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