3月9日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 48.2kg 50kg 100% (あと0kg) 159.2cm 48.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 平均

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2016年03月09日

  • hana

    週末に暴飲暴食した分の備蓄が無くなったのか、
    お腹がぐぅぐぅ鳴る1日でした(›´-`‹ )

    月~火曜日はあまりお腹が減らなくて、
    水曜日くらいから徐々に減り始め、
    金曜日の午後がMAXに空腹というリズム。

    いいのか悪いのか…。|ω`)

    でもまぁ、、
    お腹空いてもオヤツは食べずに我慢するので
    最終的には根性論でなんとかしてます。笑


    さて…
    皆さまは日々、ダイエットしつつ、
    身体のサイズって測ってますか?

    私は最初から体重のみの測定だったので、
    太ってた頃のサイズがわかりません( .. )

    そして今日、
    家の中でメジャーを発見しまして。
    気になってたサイズを測ることに(๑•̀д•́๑)و ̑̑

    もともとリンゴ型の体型なので
    ウエストはまだまだ改善の余地ありでした(*_*)


    そして、一番気になってたのが、太もも。
    測ったことが無いので未知の世界です(ㆁωㆁ*)

    ウエストが太いわりに、脚は意外と細いね?
    と言われ続けてきたので、
    (冷静に考えたら本当に失礼な話。)

    どれくらいなのかなーと(._.)


    ちなみに、
    一般的に美しいとされる理想の数値が
    身長×0.319(私の場合、50.78cm)

    モデル体型が
    身長×0.271(私の場合、43.30cm)

    だそうです。



    恐る恐るメジャーで測ってみたら…

    ぴったり43cm!
    思ってたよりかなり細い。。
    まさかの結果にビックリでした( ºΔº )

    そのサイトの情報だと、
    エビちゃんで44cmだそう。
    本当に信じられないです。


    とりあえず脚はもういいから、
    ウエストだけ痩せたいな~(›´-`‹ )


    * 朝食*
    バナナ&ヨーグルト&フルーツグラノーラ
    ミルクティー

    * 昼食*
    自作のお弁当 8割

    * 夕食*
    焼きうどんの具のみ
    トマト1こ
    キムチ納豆


    ここ最近、ほぼ毎日
    キャベツを山盛り食べてます。

    春キャベツ美味しいですね( ˊᵕˋ )
    甘くて癒される♡

    カロリー合計:21:59
    •  
    • コメント2件
    • みきてぃ みきてぃ
      こんにちは(*^∇^*)
      太もも凄いです!

      感動的な細さですよね
      (≧∇≦)

      私は現在で太もも49センチなので

      全く太いので羨ましいです
      (*^∇^*)

      華奢で女の子らしい
      細い脚なんだろうな~と想像します
      (*^o^*)

      ワンピースとか似合いそうですね

      2016.03.10 13:44
    • hana hana > みきてぃさん

      ありがとうございます(๑ ́ᄇ`๑)
      残念ながら、骨太な体格なので
      華奢にはなれないのです~(*_*)

      痩せれば痩せるほど、骨ばってる感じになってて…
      残念すぎます(=_=)
      2016.03.10 21:17
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