DAY 59

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56.6kg 52kg 33% (あと4.6kg) 166cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 23.9% 0% 166cm 美容

 » 
2016年03月09日

  • えり

    あぁ眠い…なぜにこんなに眠いのか。寝不足でもないのに( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
    身体が睡眠を求めてる、ということで、そんな日はさっさと寝るに限る♡


    歩数:7107歩
    距離:5.08km
    お通じ:○

    カロリー合計:22:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.66 - 深夜の2~4時に熟睡していることが脂肪燃焼を促進!

    ある。寝ているときにも基礎代謝によってエネルギーが使われているが、身体が動いていない ... ときには脂肪が分解されにくい。それを補い、エネルギー代謝を促進する働きをしているのがコルチゾール。寝ているときには食事でエネルギー源を補うこと ... ません。空腹で眠れないときには一気に血糖値を上昇させる糖分を少しだけ摂るようにします。空腹感は胃が空になって起こるという ... vol.66 - 深夜の2~4時に熟睡していることが脂肪燃焼を促進! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】佐藤健 アドレナリンを燃料に疾走を続ける“努力の天才”

    をほとんど知らなかったと思いますよ、ずっと席で窓を眺めてるだけでしたもん」。 もちろん、佐藤健は“共感”だけでサラリと役柄をなぞるような俳優でもない ... し、秋という役柄もそれだけで演じられるような浅いキャラクターでもない。未 ... 田さんに連絡し、会う約束を取り付けて思いを伝えたという。 「歌詞についてです。具体的に『秋はおそらく、こういうことを言いたいんじゃない ...

    ダイエットNEWS
  • スカイ ウェディング 羽田

    羽田空港国内線ターミナル 「こんなに近くでヒコーキ見たのはじめて!」ゲストも感動する驚きの絶景ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くみくみこ
  • ももこ
被ライバル - 全てを見る
  • mibby
  • ◇YUME◇
  • くみくみこ
  • かおたむ
  • shima
  • ももこ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
えり
えり

166cm 54.4kg

日記
244
ライバル
2
被ライバル
6