6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.6kg 43kg 8% (あと9.6kg) 152cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 27.2% 0% 152cm 美容

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2016年03月08日

  • めぐちん

    ヤーナベリーダンス!

    腹筋
    腕立て


    全部10×3
    体幹40秒×3

    カロリー合計:22:17
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実践中のダイエット方法

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めぐちん
めぐちん

152cm 52.4kg

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