筋トレすると免疫が落ちて風邪をひきやすくなる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 46.7kg 40kg 16% (あと6.7kg) 153cm 46.7kgの体型
    体脂肪 22% 153cm 美容

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2016年03月09日

  • 痩せたい

    らしい。
    ちなみに先週は筋トレしまくってたけど、昨日一昨日と体調を崩し、今日回復してジムに行ってきた。
    ゴールドジムの初心者トレーニングを受けているけど、あまりにも初心者向け過ぎて流石にちょっと時間の無駄かも。。と思い始めた。
    明日は風邪ぶり返さないといいな!

    カロリー合計:22:22
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153cm 46.9kg

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