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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 55.9kg 49kg 11% (あと6.9kg) 162cm 55.9kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.6% 20% 162cm 美容

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2016年03月09日

  • エマ

    朝フレンチトースト、ブレット一枚
    昼花とじそば
    夜外食唐揚げ丼ホットケーキ

    すっごい増えた、なんで、、
    食べ過ぎか(;_;)
    今日は3食しっかり食べまてしまった(;_;)
    食欲何でこんな強いんだろー(ーー;)
    こわいー(;_;)
    明日はボード!しっかり運動しよ!

    カロリー合計:22:30
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 明日はスノボなのですねー

      楽しんでがっつり身体動かしてきてくださーい
      (*´ㅂ`*)
      2016.03.10 01:27
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