体重が減り体脂肪が増える

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 53.7kg 47kg 40% (あと6.7kg) 160.5cm 53.7kgの体型
    体脂肪 29.6% 27.1% 18.5% 160.5cm 平均

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2016年03月09日

  • -м-

    ...( ..)φメモメモ

    体脂肪が増えたら困る。

    今日は30分ウォーキング

    入浴できなかったので筋トレは少し


    明日は外出しないと...

    カロリー合計:22:42
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