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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42.2kg 41.8kg 37kg 7% (あと4.8kg) 150cm 41.8kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

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2016年03月09日

  • あお

    朝:アイス

    昼:チキンカツ2個 キャベツと水菜のツナ煮

    夕:飲み会

    飲み会のため、調整
    食べ過ぎて後悔

    カロリー合計:22:51
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実践中のダイエット方法

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150cm 40.9kg

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