トレイシー2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 51.5kg 48kg 0% (あと3.5kg) 154cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

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2016年03月09日

  • うさまる

    ユーチューブのトレイシーメゾッド
    30分

    ストレッチ
    足あげ
    上半身、腕


    1日目は足あげが辛すぎて、休み休みでしたが、今日は昨日より足が上がりました♪
    意外に腕の運動が辛くて途中で辞めちゃったので、明日は最後まで出来るようにしたい★!

    カロリー合計:23:06
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154cm 52kg

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