たべたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 54.4kg 48kg 0% (あと6.4kg) 160cm 54.4kgの体型
    体脂肪 31% 31% 20% 160cm 平均

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2016年03月09日

  • ぷーさん

    19じ30まで残業。
    帰って20じすぎ
    そこからご飯作って
    大体食事が9じ30
    寝るまでに3時間おかなきゃだし
    夜ご飯抜くか悩む〜( ; ; )

    また少し太ったー
    ゆっくり運動こころがけるぞ!

    カロリー合計:23:15
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実践中のダイエット方法

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ぷーさん
ぷーさん

160cm 53.9kg

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