夕食は、カレー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 52kg 40kg 0% (あと12kg) 154.5cm 52kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.5cm 体重とBMI

2016年03月09日

  • 二児の豚(あゆ)

    ダイエットはじめました。

    初日、まず今日はゆっくりお風呂に浸かることができ、朝昼はたべすぎなかったし、帰宅後もそんなに間食てものはなかったです。

    まずまずのスタート。
    全部やろうとするとバツ。ダメになってしまうので、できたことを書き出してポジティブシンキングでやっていきたいな。



    @よかった!できた事@
    ●朝昼抑え目
    ●お風呂
    ●お通じ
    ●帰宅後の間食がまん




    明日の目標⤴️朝6じ起き。笑っ

    カロリー合計:23:33
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二児の豚(あゆ)
二児の豚(あゆ)

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