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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.8kg 55kg 27% (あと5.8kg) 166cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

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2016年03月09日

  • いちこ


    昼 コロッケ×2 卵焼き クッキー一枚
    夜 大根の金平 ポトフ チョコパン4/2

    はじめてのリンパヨガ。運動量少ないけど汗すごく出た。
    明日はジムに行きます。

    カロリー合計:23:38
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実践中のダイエット方法

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